中醫(yī)有“養(yǎng)精養(yǎng)卵3個(gè)月”的說(shuō)法，而試管前3個(gè)月男女雙方均需調(diào)整生活方式，保持心情愉悅，除基礎(chǔ)調(diào)理外，還包括以下方法：1、生活習(xí)慣與飲食：男女雙方均需作息規(guī)律、鍛煉身體、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、改善飲食習(xí)慣，包括忌辛辣、刺激性食物，忌高油、高糖類食物，以低油、低糖、低鹽、低脂、高纖維素、高蛋白飲食為主。其中男性還需戒煙、戒酒3個(gè)月，避免熬夜看球或打游戲等。此外，由于精子不適應(yīng)處在過(guò)熱環(huán)境中，男性應(yīng)盡量避免泡桑拿等活動(dòng)；2、西藥調(diào)理：若女性卵巢功能較差，則建議輔之以輔酶Q10、DHEA等復(fù)合維生素類藥物應(yīng)用，盡管生殖醫(yī)學(xué)存在一定爭(zhēng)議，但必要時(shí)嘗試應(yīng)用藥物也可改善；3、中醫(yī)理療：中西醫(yī)結(jié)合方式效果較好，故而也可進(jìn)行針灸、理療等中醫(yī)療法調(diào)理身體。