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晚上睡覺(jué)腿酸怎么回事
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 孫偉 主任醫(yī)師
導(dǎo)致晚上出現(xiàn)下肢酸痛的原因具體如下:
1、劇烈的運(yùn)動(dòng):近期劇烈運(yùn)動(dòng)后夜間出現(xiàn)酸痛為最常見(jiàn)原因。因?yàn)榘滋爝\(yùn)動(dòng)后,無(wú)氧代謝產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物,尤其是乳酸可堆積在肌肉中。酸性物質(zhì)可刺激肌肉的神經(jīng)末梢,產(chǎn)生疼痛,通常通過(guò)休息即可緩解。當(dāng)乳酸在體內(nèi)分解代謝完畢,疼痛則可消失。另外,也可以用其他方法加速乳酸的分解,從而減輕疼痛持續(xù)的時(shí)間,如做局部熱敷、按摩以及筋膜槍沖擊波治療等;
2、長(zhǎng)時(shí)間站立:容易夜間酸痛,如外科醫(yī)生手術(shù),教師上課。由于長(zhǎng)時(shí)間的站立,靜脈回流不暢,積聚的血液無(wú)法通過(guò)靜脈回流,導(dǎo)致小腿酸脹不適。建議長(zhǎng)時(shí)間站立或久站后,患者需將下肢抬高進(jìn)而促進(jìn)靜脈回流;
3、神經(jīng)源性疾?。喝缰車窠?jīng)病變、腰椎椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)、梨狀肌綜合征刺激神經(jīng)等,均可導(dǎo)致小腿酸痛。
醫(yī)生需明確診斷,針對(duì)病因進(jìn)行治療。
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