在哺乳期可以偶爾、少量的飲用雪碧，但是不建議哺乳期喝雪碧。因?yàn)檠┍淌且环N碳酸類(lèi)的飲料，含有比較多的酸性物質(zhì)，含有比較高的糖分，這種酸性的物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致胃腸道中的酸性物質(zhì)的增加，產(chǎn)生的不良的刺激作用，甚至是會(huì)損害胃黏膜引起胃痛。同時(shí)這種酸性的碳酸飲料釋放出的二氧化碳容易引起腹脹，造成了胃腸功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。所以對(duì)于哺乳期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以及乳汁的分泌會(huì)有一定的負(fù)面的影響。同時(shí)碳酸飲料中還有叫做磷酸和硼酸的成分，磷酸可以降低體內(nèi)鈣的吸收，使得鈣的丟失會(huì)增加，同時(shí)還會(huì)影響鐵的吸收，所以在哺乳期鈣的丟失和鐵的吸收的影響會(huì)使得乳汁中營(yíng)養(yǎng)成分的增加，會(huì)加重哺乳期女性骨質(zhì)疏松發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。總之，在哺乳期不建議飲用過(guò)多的碳酸飲料。