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孕婦吃火龍果有什么好處

參與醫(yī)生

孕婦吃火龍果,因為是水果,能夠提供部分營養(yǎng)物質(zhì),幫助孕婦促進胃腸道功能、緩解便秘等?;瘕埞且环N水果,水果含有多種維生素,尤其維生素C的含量相對較高,能夠提供孕婦所需要的部分營養(yǎng)。?火龍果的膳食纖維含量比較多,膳食纖維在腸道里可以吸收水分膨脹、軟化糞便,使得大便容易排出。另外,膳食纖維還可以促進胃腸蠕動、促進消化、改善便秘。孕婦在孕早期因為飲食較少、活動較少,容易出現(xiàn)便秘,而孕中晚期后因為孩子逐漸長大,子宮也增大而壓迫到腸道,又會進一步影響腸蠕動,也會出現(xiàn)便秘的情況。所以,多吃膳食纖維比較豐富的食物,可以緩解便秘。另外,火龍果里有一種紅心火龍果,含鐵相對較高,少量吃可能對于預(yù)防或治療貧血有一定的幫助。還含有花青素,具有抗氧化、美容養(yǎng)顏等一系列作用,這些都是火龍果的好處。
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