小孩子出現(xiàn)失眠，產(chǎn)生的原因應(yīng)該有很多，主要有以下幾點(diǎn)：1、白天睡眠過(guò)多：比較常見(jiàn)的一些就是生活中可能影響到的方面，就是小孩子出現(xiàn)了晝夜睡眠顛倒，其白天睡得過(guò)多，夜間有可能出現(xiàn)入睡困難、睡眠不是很多，有時(shí)睡眠很淺，稍微一動(dòng)可能就醒來(lái)的情況。對(duì)于這種情況，適當(dāng)調(diào)整小孩子的睡眠時(shí)間，白天少睡一些，可能晚上出現(xiàn)失眠的情況就會(huì)減少；2、睡覺(jué)前高度興奮：還有些小孩子的失眠可能與睡覺(jué)之前高度興奮有關(guān)，因?yàn)樾『⒆颖旧淼纳窠?jīng)系統(tǒng)興奮性一旦調(diào)高后很難恢復(fù)平穩(wěn)狀態(tài)，會(huì)造成小孩子出現(xiàn)入睡困難，出現(xiàn)失眠的情況。這種一般建議睡眠前盡量讓小孩子比較平靜，進(jìn)行一些，像聽(tīng)音樂(lè)或者聽(tīng)故事的方式，讓小孩子緩慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)；3、饑餓或者環(huán)境過(guò)吵，過(guò)熱、環(huán)境溫度不合適：都有可能造成小孩子出現(xiàn)失眠；4、其他疾病因素：小孩子存在疾病問(wèn)題也會(huì)造成出現(xiàn)失眠情況，像有些小孩子在青春期或者青春早期出現(xiàn)抑郁癥或者抑郁情緒，也可能造成小孩子出現(xiàn)失眠。同時(shí)過(guò)多的壓力或者緊張情緒，也可能導(dǎo)致小孩子失眠。還有一些鼻腔不通暢或者身體不適，也會(huì)使得小孩子入睡困難，出現(xiàn)失眠的狀態(tài)。