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容易落枕是什么原因

參與醫(yī)生

煙臺毓璜頂醫(yī)院 趙樹玲 副主任醫(yī)師
落枕是俗稱,睡覺起來脖子不會動或姿勢緊張可出現(xiàn)落枕。頸部有斜方肌,斜方肌較緊張,處于拉伸狀態(tài)時,可能會出現(xiàn)落枕,還有斜角肌、前斜角肌、中斜角肌緊張,會出現(xiàn)落枕。以一側(cè)脖子不適為主要癥狀,九成病人都與頸椎有關(guān)系,首先要考慮是不是頸椎問題。 可通過按摩穴位緩解,在食指和中指之間找較痛的地方,進行按摩。按摩完以后,試著慢慢的做活動頸部,較快可能1-2分鐘得到緩解,較慢5分鐘左右可緩解7-8成。如仍無緩解,需到針灸門診進行治療。平常要注意頸椎調(diào)適,不要長期處于緊張的狀態(tài),可減少落枕的次數(shù)。
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