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一米八三的男生標(biāo)準(zhǔn)體重
- 一米八三的男生標(biāo)準(zhǔn)體重
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
1.83m的男生標(biāo)準(zhǔn)體重,粗測(cè)是用身高減掉105,也可以再加減5,即183減105,應(yīng)該在78kg左右,如果再加減5,則體重可能在73kg左右或80kg左右。對(duì)于男生,也可以適當(dāng)增加肌肉的量、需要注重肌肉的力量,盡可能增肌、減脂。因?yàn)榧∪獗确嗜飧?,部分人群可能看著比較胖,但由于均是脂肪,體重相對(duì)較輕。而如果是肌肉,則可能會(huì)比較重。通常對(duì)于1.83m的男生,不建議過瘦,否則沒有肌肉力量進(jìn)行支撐。因此,建議1.83m的男孩子,體重保持在80kg左右,再適當(dāng)增加一點(diǎn)肌肉的含量,對(duì)于體型以及骨骼的固定均有幫助,但也不建議過胖,需要避免攝入更多的脂肪。
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