吃飽飯就想睡覺，特別是中午或者晚上，這種現(xiàn)象在日常生活中非常普遍。吃飽飯就想睡覺的原因主要是吃飽飯以后人體內(nèi)心臟射血的血流會(huì)出現(xiàn)再分布，平常主要是供應(yīng)心臟和大腦的血流比較多，吃飽飯以后血液相當(dāng)一部分會(huì)分布到胃腸道，幫助胃腸道來消化食物。此時(shí)腦血流量會(huì)降低，到腦子的血流就會(huì)相應(yīng)降低，會(huì)出現(xiàn)吃飽飯以后想睡覺這種現(xiàn)象。因此在日常生活中，吃飯時(shí)不要吃過飽，吃個(gè)七八成飽最健康，不要吃撐，吃撐了不光對胃腸道帶來很大負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起腦血流相應(yīng)減少。