痛經止痛主要掐重要的止痛要穴，即合谷穴，左手的拇指橫紋對著右手肌腱順其過來的位置就是合谷穴。按壓合谷穴就可能緩解痛經等身體上的疼痛，需要有一定的酸、麻、脹、痛的感覺，對于痛經緩解可能起到作用。按完右手時還可以換成左手，兩手交替進行。每個地方按壓5-10分鐘，交換部位后再按壓5-10分鐘。經過這樣的按壓程度和按壓頻次，可能可以緩解痛經的癥狀。