膝關(guān)節(jié)炎主要指由于年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)外傷造成關(guān)節(jié)的退變，尤其是關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生磨損性的退變。從而造成關(guān)節(jié)間隙變窄、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，出現(xiàn)骨質(zhì)增生以及關(guān)節(jié)軟骨硬化、內(nèi)翻或外翻畸形，從而引起關(guān)節(jié)的疼痛，活動(dòng)時(shí)尤其明顯。有時(shí)候伴有明顯的晨僵或者腫脹，造成生活質(zhì)量下降，對(duì)社會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。所以膝關(guān)節(jié)炎一定要做好預(yù)防和治療，采取階梯化的、階段性的治療，具體如下：1、消除危險(xiǎn)因素：避免體重過(guò)大，避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓、爬山或者長(zhǎng)距離行走，避免下蹲等頻繁使用膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作，可以減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損。關(guān)節(jié)不喜歡濕冷的環(huán)境，所以應(yīng)該注意保暖；2、促進(jìn)局部血液循環(huán)：通過(guò)熱敷、理療促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠減輕炎癥、避免腫脹；3、肌肉功能鍛煉：多做關(guān)節(jié)周?chē)∪獾膶?zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，免體重功能訓(xùn)練。如直腿抬高、空中自行車(chē)或者游泳等活動(dòng)。都有助于肌肉的肌力增強(qiáng)，從而保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少骨質(zhì)增生，減輕軟骨磨損；4、藥物治療：必要的時(shí)候，可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物；5、手術(shù)治療：膝關(guān)節(jié)炎比較嚴(yán)重時(shí)，可以通過(guò)術(shù)前的評(píng)估進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。