血壓145/95mmHg如果經過生活方式的調整，不能降到正常范圍就應該吃藥。血壓145/95mmHg屬于1級高血壓，屬于輕度高血壓，對于這種高血壓的治療，通常是先進行生活方式的調整，主要是包括以下幾個方面：1、限制食鹽：把食鹽限制到每天6g以內，甚至4g以內；2、控制體重：控制體重到標準范圍，肥胖人群經過控制體重可以降低血壓；3、適量運動：每周運動3-4次，每次超過半個小時的中等運動量；4、保持良好心態(tài)：保持健康平和的心態(tài)，同時要把工作和生活節(jié)奏放慢，保持充足的睡眠。經過這些調整，如果血壓不能恢復到正常水平，就應該加用降壓藥物來進行治療。