其實(shí)長期喝飲料可能會(huì)引起這種血糖的升高，偶爾喝可能影響不大。對飲料或者是含糖的果汁，如果長期大量喝，勢必會(huì)造成能量在體內(nèi)的蓄積。蓄積到一定程度以后，就會(huì)引起胰島素分泌的異常，產(chǎn)生胰島素抵抗，胰島素的敏感性也會(huì)下降，勢必會(huì)影響糖代謝，時(shí)間長了就會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。所以對大多數(shù)人而言，如果本身基因就不太好，比如家里有糖尿病的家族史，還是建議控制一下總能量的攝入。其中就包括喝甜的飲料、果汁，或是吃太高能量的東西，這樣都會(huì)加重能量在體內(nèi)的蓄積。如果自己再不注意運(yùn)動(dòng)，那勢必會(huì)讓這種能量在體力越堆越多，造成肥胖、胰島素抵抗，胰島素的敏感性也會(huì)下降，就會(huì)造成血糖逐漸升高，最后達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然偶爾一次喝飲料還不至于，但是怕的就是長期的喝這種飲料，勢必會(huì)影響這種能量的均衡。所以，建議大家少喝這些飲料，盡可能多增加運(yùn)動(dòng)，會(huì)減輕這種糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。