三陰交穴位于小腿部、小腿的內(nèi)側(cè)，具體位置在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨的后緣。內(nèi)踝尖到膝蓋是15寸，將其等分來找到3寸。在家中如果找三陰交，可以用簡便的方法，四個手指頭并攏的寬度大概就是3寸，內(nèi)踝尖上3寸，小腿內(nèi)側(cè)這根很粗的骨頭就是脛骨，其后緣就是三陰交穴。三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經(jīng)經(jīng)氣相匯聚的地方，所以，三陰交穴在臨床上的應(yīng)用非常廣泛，基本上各種問題都會選擇到三陰交穴。不管是消化吸收、脾胃功能不合，或者咳嗽、氣喘等肺系疾患，還是心慌、心悸等心系疾病，都會選擇到三陰交穴。局部的疼痛、局部的酸痛、小便不利、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等也會選擇三陰交穴。自己在家中可以每天按揉三陰交穴，來補益肝、脾、腎三經(jīng)，對調(diào)理經(jīng)氣有幫助。