來月經(jīng)的時(shí)候，大部分女孩，特別是還沒有結(jié)婚的女孩，月經(jīng)期的疼痛很明顯。所以對(duì)于月經(jīng)期的疼痛，需要注意以下幾點(diǎn)： 1、不要有恐懼心理，有恐懼心理會(huì)加劇疼痛； 2、要注意寒涼的食物要減少攝入，特別是喝涼水，吃冰棍，吃冰淇淋都會(huì)加重腹痛。 緩解疼痛的癥狀需要注意： 1、注意休息； 2、多喝熱湯熱水； 3、放松心情，如果緩解不了，也可以吃1-2片去痛片。 如果經(jīng)過種種的處理，痛經(jīng)一直不緩解，要在月經(jīng)干凈以后去醫(yī)院做一定檢查。因?yàn)橛幸环N婦科疾病叫子宮內(nèi)膜異位癥，子宮里的內(nèi)膜長(zhǎng)到子宮外，可以引起持續(xù)性疼痛。所以痛經(jīng)患者需要主動(dòng)放松思想，放松心情，必要時(shí)吃藥。如果還不行一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查。