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大腦有時停頓一下是什么原因
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 渠文生 副主任醫(yī)師
大腦有時停頓一下,最常見的原因是注意力不集中。很多患者會覺得最近記憶力不好,總是容易忘事、突然之間斷片。針對這種情況,究其原因發(fā)現(xiàn)并不是記憶力不好,也不是記憶存儲出了問題,甚至頭部做磁共振、CT檢查并沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的改變,腦電圖也排除了癲癇等改變,僅是注意力不集中而引起。焦慮、緊張的時候注意力會下降,事情很多時注意力會不集中,這種改變都會讓大腦出現(xiàn)混亂,這種混亂的狀態(tài)稱之為大腦的停滯。解決這個問題就要形成良好的思維習(xí)慣,尤其是成年患者要做到心靜,心靜就是做事情專注于某一個方面,投入精力想問題。同時要注意,專注一個方面時,另外一個方面可能會忽略掉。忽略掉也不要太去在意,因為太在意就會焦慮。沒有完美的事情,不需要因為不存在的或者不重要的事情而焦慮,而應(yīng)該把自己主要精力放在主要的位置上,完成主要的工作,這是一個抉擇、生活節(jié)奏、思維習(xí)慣的問題。
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