老年人失眠需要服用的藥物需根據(jù)失眠的狀況進行選擇，入睡困難者可以選用新型的安眠藥，主要包括思諾思、佐匹克隆，這類藥物相對副作用比較小，不容易成癮。如果患者有焦慮癥狀，可給予5-羥色胺再攝取抑制劑，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，這類藥物可以有效改善焦慮癥狀，也可以改善晚上的睡眠。此外，還可以調(diào)整老年人的生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣，從而改善失眠。老年人生物鐘受影響會導致睡眠時間減短，容易早醒。老年人喜歡早睡，睡眠時間短會造成早醒、失眠的狀況，可以適當調(diào)整睡眠周期，不要太早睡覺，10:00-10:30上床睡覺。同時可調(diào)整生活習慣，睡覺前可以泡腳、洗熱水澡、喝點牛奶或者蜂蜜水，從而改善睡眠。睡覺時要保持環(huán)境的黑暗，可以促進大腦褪黑素的分泌而改善睡眠。每天0.5-1h時的戶外活動和運動，可以促進大腦的交感神經(jīng)、去甲腎酸腺素、多巴胺的分泌，也可以促進褪黑素的分泌，可調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)的作用，從而改善失眠癥狀。