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治高血壓的最好方法

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 李菁 主任醫(yī)師
治療高血壓的辦法有以下幾種:1、飲食生活習慣:養(yǎng)成良好的飲食習慣與健康的生活方式,清淡飲食如少油、少鹽。生活中適當運動、控制體重等;2、用藥治療:患者遵醫(yī)囑在合適的時間服用適合自身的降壓藥物,降壓藥物副作用較小,治療高血壓有較好效果,患者及時控制血壓可降低心腦血管疾病的風險;3、監(jiān)測血壓:注意監(jiān)測自身血壓,了解血壓特點。觀察血壓易升高的時間點、季節(jié)、天氣變化等。當季節(jié)變化時,患者的血壓通常也會產(chǎn)生變化?;颊哂^察一天內(nèi)血壓的變化幅度與變化規(guī)律并進行記錄,有利于找到血壓規(guī)律,同樣對治療高血壓也有幫助。
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