真性近視的恢復(fù)方法，實(shí)際上可能是兒童家長(zhǎng)特別關(guān)注的話題，真性近視已經(jīng)發(fā)生，還能不能夠通過(guò)治療或者是改善用眼習(xí)慣得到恢復(fù)。實(shí)際上已經(jīng)發(fā)生的真性近視，要想恢復(fù)非常困難，幾乎不可能。已經(jīng)發(fā)生真性近視，首先目標(biāo)是要控制近視的繼續(xù)發(fā)展，或者是近視發(fā)展速度讓其緩慢一些，是需要控制的方向?？刂平暤陌l(fā)展，首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如青少年在用眼，特別是近距離用眼40、50分鐘以后，應(yīng)該停下來(lái)休息10分鐘，這10分鐘要看看遠(yuǎn)處或者在戶外蹦蹦跳跳，讓眼睛得到緩解。成年人工作一個(gè)小時(shí)，也要停下來(lái)休息10分鐘，方法一樣，看看遠(yuǎn)處或者走動(dòng)走動(dòng)，這樣對(duì)控制近視的發(fā)展有很明顯的幫助。另外青少年、兒童特別注意，每天一定要有＞2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，在陽(yáng)光的照射下進(jìn)行戶外活動(dòng)，對(duì)控制近視非常有效。