判斷自己是否是屬于乏力，應(yīng)觀察自己是否有典型的乏力癥狀，常見(jiàn)內(nèi)容如下：1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：如患者在嚴(yán)重乏力時(shí)，會(huì)有四肢肌肉無(wú)力、肌肉對(duì)稱(chēng)性遲緩性癱，或肌力下降、肌張力減退等；2、呼吸系統(tǒng)：呼吸肌肉在出現(xiàn)疲勞時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、呼吸乏力，會(huì)表現(xiàn)出胸悶、氣短、心悸、心前區(qū)不適，患者還會(huì)表現(xiàn)出呼吸時(shí)喘憋、費(fèi)力等臨床癥狀，當(dāng)出現(xiàn)此類(lèi)癥狀，可以自我判定屬于典型乏力的情況；3、循環(huán)系統(tǒng)：如果患者在工作后，在輕微從事運(yùn)動(dòng)過(guò)后，或有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，就會(huì)有胸悶、氣短、心悸、心前區(qū)的不適應(yīng)感，心前區(qū)悶縮感、緊迫感和壓迫感，也屬于乏力；4、神經(jīng)系統(tǒng)：如果植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量差，也屬于嚴(yán)重乏力造成的植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)。