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怎么預(yù)防腦出血
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參與醫(yī)生
山西省心血管病醫(yī)院 張晉欣 主任醫(yī)師
腦出血預(yù)防主要包括下面幾點:
1、高血壓是常見原因,所以對于所有高血壓患者,無論青年人還是中老年人,都應(yīng)該對血壓進行合理控制。如果近期沒有服用降壓藥物或者著急、生氣、情緒波動的時候引起血壓突然升高,這種情況下非常容易引起腦出血,所以一定要控制好血壓;
2、一定要控制好情緒,避免脾氣暴躁、情緒緊張,有很多腦出血患者常常在生氣或者與別人吵架的時候發(fā)生腦出血;
3、改變不良嗜好,特別是吸煙、飲酒,經(jīng)常是腦出血發(fā)生的很重要誘因,所以應(yīng)該盡量避免;
4、很多人食鹽過多或者體重過重,吃飯口味特別重,這種情況往往會造成高血壓和腦血管動脈粥樣硬化,血管質(zhì)量不好,容易成為出血誘因,所以在日常生活中應(yīng)該要加以控制;
5、過度疲勞,既包括過度體力勞動,也包括過度腦力勞動,還有排便時用力都可能是造成腦出血原因。
所以上述原因,在日常生活中應(yīng)該積極引起重視,盡可能避免腦出血發(fā)生。
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