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晚上喝菊花茶好嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
晚上喝菊花茶通常對身體沒有太大影響,在晚上特別是臨睡前的3個小時之內(nèi),通常不建議大量飲水。大量飲水容易引起夜尿增多,還會出現(xiàn)晨起眼瞼的水腫或眼瞼不舒服、沉重感,都是睡前喝太多水所引起的一般規(guī)律。晚上喝菊花茶對身體沒有特殊的影響,菊花本身有清熱、解毒、明目的作用。上火、口干舌燥、咽喉腫痛、便秘、手腳心發(fā)熱等癥狀,一般無論實火和虛火,喝菊花都有一定作用。菊花的明目作用可以治療看東西不清楚、眼睛干澀的癥狀,菊花還有一定的降血壓作用,對于輕度或中度的高血壓,吃降壓藥的同時喝菊花茶,相互配合,可以達到降壓的目的。因此喝菊花茶本身沒有壞處,但睡前喝一定要注意時間,還要注意量,不要喝太多水。
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