很多男性在射精后都會(huì)感覺(jué)到很累、很困，是正常的生理現(xiàn)象。具體是因?yàn)樵谡麄€(gè)性生活的過(guò)程中，通常是男性主導(dǎo)，所以在整個(gè)性生活過(guò)程中，特別是在射精時(shí)，牽扯到盆底大量肌肉的協(xié)調(diào)，才能射出精液。另外在整個(gè)性生活的過(guò)程中，也會(huì)消耗很多的體能。有國(guó)外的研究表明，以性生活5分鐘為例，相當(dāng)于持續(xù)的慢跑20分鐘。所以一次性生活對(duì)男性的熱量的消耗或體能消耗比較多，所以很容易產(chǎn)生疲倦和累的狀況。另外還有很實(shí)際的考慮，在很多的家庭中，由于白天的工作等事物，通常是安排在夜間進(jìn)行。此時(shí)為睡眠休息的時(shí)間，再加上性生活過(guò)程中帶來(lái)的體能消耗，所以很容易產(chǎn)生很累、很困的狀況。此時(shí)評(píng)估的標(biāo)準(zhǔn)就是不管性生活的頻次有多高，如果在第二天休息良好、精力充沛、沒(méi)有腰酸背痛的表現(xiàn)，頻次都不算過(guò)多。相反如果第二天感覺(jué)很累、很困，就需要適當(dāng)?shù)膲嚎s控制性生活的頻次。