例假是指月經(jīng)，來月經(jīng)的時(shí)候泡腳，大多數(shù)沒有大問題。任何事情都有兩面性，泡腳雖然有好處，如能促進(jìn)睡眠，也有其壞處。泡腳會(huì)使血液循環(huán)加快，如果平時(shí)月經(jīng)量特別多，如果用很熱的水泡腳，血液循環(huán)就會(huì)加快，出血就會(huì)更多，出血太多就會(huì)導(dǎo)致貧血，免疫力就更低。如果不是月經(jīng)量特別大的病人，月經(jīng)期間泡腳還有一定的好處，能夠起到幫助宮腔的淤血排出、緩解疼痛、助睡眠的作用。因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候免疫力都會(huì)低下，非常疲勞，泡腳能夠很好地緩解這些問題的發(fā)生。如果平時(shí)月經(jīng)量很大，要注意泡腳選擇的時(shí)間，或者泡腳的時(shí)候溫度一定要控制在42-43℃，不能太熱。泡腳的水溫不能低于42℃，如果低于42℃就很寒涼，就會(huì)造成子宮的痙攣性收縮，增加痛經(jīng)、寒凝血瘀這些事情的發(fā)生，就會(huì)影響經(jīng)血的排出，沒有好處。而且特別低的溫度的泡腳，對(duì)消除疲勞沒有特別的效果。