晚上睡覺多夢(mèng)的原因較多，具體如下：1、心理因素：精神過度緊張、興奮、抑郁、焦慮、恐懼，以及生活、工作壓力過大，或受到惡性事件刺激，引起睡眠質(zhì)量下降、精神緊張，在睡眠時(shí)會(huì)出現(xiàn)相關(guān)夢(mèng)境；2、環(huán)境因素：對(duì)于睡眠質(zhì)量的改善比較重要，如有噪音、強(qiáng)光、異味的刺激，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，而導(dǎo)致睡覺時(shí)多夢(mèng)的情況；3、飲食因素：晚餐不要進(jìn)食過飽、過晚，睡前如果進(jìn)食刺激性食物如辛辣食物及濃茶、咖啡，都會(huì)導(dǎo)致失眠和多夢(mèng)；4、疾病因素：如果患有軀體性疾病，如呼吸暫停綜合征、甲亢、抑郁癥、乙肝以及癌癥患者會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致睡覺時(shí)多夢(mèng)，特別是癌癥患者會(huì)由于夜間疼痛加重而影響睡眠。另外就是不寧腿綜合征，病人睡眠質(zhì)量差，甚至是整夜失眠，睡后會(huì)有多夢(mèng)的現(xiàn)象。