患者日常生活中發(fā)生磕碰導致局部淤青時不建議24小時內按揉，因為在外力作用下由于皮下毛細血管發(fā)生破裂導致血液滲入皮下脂肪層，從而形成淤青。這時需要休息或通過冷敷促進毛細血管血栓形成，從而避免血管中的血液繼續(xù)滲出使得淤青范圍擴大。當超過24小時后患者可以進行冷敷和局部輕揉，但需避免用力過度而導致短時間內形成的血栓脫落，造成再次出血。另外，用力按壓也會導致患者局部疼痛。這時患者也可以進行熱敷，促進血液循環(huán)和淤青的盡快吸收。