對于膝關節(jié)炎，一般現(xiàn)在統(tǒng)一把它認為是膝關節(jié)退行性骨關節(jié)炎，以此把膝關節(jié)炎和其它原因造成的膝關節(jié)炎進行鑒別，而退行性膝關節(jié)炎就是因為膝蓋使用時間長，膝蓋支撐了身體絕大部分的體重，在長期使用的過程中，膝蓋軟骨出現(xiàn)了磨損，磨損后關節(jié)滑液分泌減少，分泌減少后摩擦加劇，之后周邊的軟組織出現(xiàn)了腫脹，腫脹后分泌一些致痛因子傳給神經，神經提示大腦，膝蓋出現(xiàn)了疼痛，這時候膝關節(jié)炎就會發(fā)生。發(fā)生膝關節(jié)炎時的治療方法如下： 1、降低體重，減少體重，來減輕膝蓋的負擔； 2、鍛煉下肢肌肉力量，主要是股四頭肌的肌肉力量，這樣來減輕對膝蓋的負荷； 3、保護膝蓋減少膝蓋的扭傷、受風寒的可能； 4、注意走路，人體主要的工作就是走路、跑步，需做到平步走、慢步走和空手走，就是走路的時候走平路，上下坡、上下樓梯盡量少走，避免爬山。慢步走即走的時候要走慢一些，可以小步走，可以走一段歇一段來減少膝蓋負荷，空手走時盡量減輕身上的負重。很多中老年人膝蓋疼痛，要去菜場買菜，這時候建議備一個拖車，所有東西放在拖車上拖著走，不要拎著走，這樣都會增加膝蓋的負擔，從而增加膝關節(jié)炎的發(fā)病程度。