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兒童矮小癥的日常護理

參與醫(yī)生

河南省中醫(yī)院 董志巧 主任醫(yī)師
如果發(fā)現(xiàn)兒童矮小,要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查來評估身高,首先要拍骨齡片,醫(yī)生會診斷孩子是否為矮小癥,有的孩子只是個子中等偏低。 家長應(yīng)該重視以下三個方面,可促進孩子長高: 1、第一個方面是睡眠,因為生長激素是在睡眠過程中分泌的,孩子是在睡眠的過程中長個子。一般學齡前兒童應(yīng)該是在8點左右睡覺。學齡兒童,也就是上學以后的兒童,7、8歲以后應(yīng)該在9點以前睡覺,中學生應(yīng)該在10點以前睡覺。學齡前兒童每天要保證10個小時左右的睡眠時間,學齡兒童應(yīng)該保證在8個小時以上。睡眠非常重要; 2、第二個方面是營養(yǎng),各種優(yōu)質(zhì)蛋白、肉、蛋、奶要充足,但部分家長會問,孩子多吃點什么東西對孩子有好處,首先這個話本身是有問題的,什么東西都不要多,吃多了都不好,要掌握好攝入量,要均衡營養(yǎng); 3、適當?shù)捏w育運動對孩子的身高增長也非常有好處。 做到以上幾點,孩子就可以有一個理想的身高。
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