全身關節(jié)都有滑膜，所以每個關節(jié)都可能發(fā)生滑膜炎，但最常見的是負重關節(jié)發(fā)生滑膜炎，尤其是膝關節(jié)、髖關節(jié)和踝關節(jié)。當發(fā)生滑膜炎以后，會引起關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限，如活動量大或者受傷以后膝蓋腫，會診斷滑膜炎。大多數(shù)人認為發(fā)生滑膜炎以后，只要休息2天，不疼后就應該恢復正?；顒?，這種觀點是錯誤的。 發(fā)生滑膜炎表明關節(jié)短時間壓力大、受涼或者部分結構受損，這時必須要徹底治愈滑膜炎才能恢復活動，通常使用芬必得類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，炎癥消失以后關節(jié)不腫不疼，才能逐漸恢復之前的活動。如患者喜愛游泳、跑步、散步，發(fā)生滑膜炎以后，一般需休息4-6周，才能恢復原來的活動。如果僅過了2天，疼痛感消失，覺得滑膜炎好轉，即恢復跑跳，會造成二次損傷，對關節(jié)造成不可逆損傷。此后只要活動量大、著涼，關節(jié)就又會發(fā)生滑膜炎，長期如此關節(jié)就會受損傷、軟骨磨損，年老時易患骨關節(jié)病。