ALT是指谷丙轉(zhuǎn)氨酶，谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高要吃什么降下來，具體要取決于其偏高的原因，具體如下：1、生理性因素所致的谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高：若是一些生理性的原因，比如暴飲暴食、抽血前過量運動、飲酒、熬夜等。此時不需要服藥，只需要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，避免過量運動，或避免熬夜、暴飲暴食等。通過改善生活習慣、飲食習慣，谷丙轉(zhuǎn)氨酶自然可降下來；2、病理性的原因：要針對病理性的原因進行相應(yīng)治療，具體服用的藥物要取決于相關(guān)的疾病因素。若病毒引起建議吃抗病毒的藥物治療，如乙肝、丙肝等；若是酒精肝(酒精性肝炎)，患者要戒酒；若是藥物肝(藥物性肝炎)，需停用肝損害的藥物；若是脂肪肝，則患者需注意飲食調(diào)控、運動鍛煉。因此，所以針對不同的情況，患者使用的藥物不同。此外，食物方面可以考慮均衡飲食，比如多吃一些一些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、獼猴桃等。上述食物能對肝臟進行有效修復，具有很好的輔助、食療效果，同樣對于降轉(zhuǎn)氨酶也有一定的效果。