菊花和枸杞這兩個都是再熟悉不過的代茶飲成分，常把這兩個合在一起。 一方面紅枸杞配黃菊花，賞心悅目、顏色很好看，另一方面配合在一起，特別適合于肝腎陰虛，經(jīng)常容易出現(xiàn)眼睛干澀，或者經(jīng)?？措娔X、看手機，看東西模糊，眼睛很累、很沉的人。 這個時候用枸杞和菊花配合在一起，能夠有效的緩解癥狀。因為枸杞略微偏溫，滋補肝腎很好的成分，不容易上火。 人們常擔心用一些滋補類的成分容易上火，內熱會加重，但是枸杞相對作用比較柔和，常規(guī)劑量泡水喝的時候，用10-20粒枸杞，一般普通人不至于上火。 同時在枸杞的當中再配合菊花，菊花能夠很好的疏散肝經(jīng)的風熱，而且菊花有定點走目的作用，因為菊花不僅用來清耳明目，同時還有一定解表的作用，能夠帶動藥性的輕清上揚，身體的上浮，緩解眼睛的干澀疲勞，效果很好。