剛摔傷后應(yīng)盡早以冰袋進(jìn)行冷敷，可減少局部皮膚下方的滲血和組織水腫，也可為以后快速消腫做好準(zhǔn)備。在冷敷1-2天后，局部改為熱敷，熱敷有助于血腫和水腫的吸收，同時(shí)也能夠減輕疼痛。并且在飲食上也需要注意，如盡量不要飲用含有酒精的飲品，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致局部充血，也會(huì)加重水腫。同時(shí)盡量不要吃過(guò)于油膩的食物，比如紅燒肉、肥腸、魷魚(yú)等，更不要吃腌制的食品，如腌酸菜、腌臘肉等?；颊呖蛇m當(dāng)攝入新鮮的水果和綠色蔬菜，適當(dāng)攝入低脂肪的優(yōu)質(zhì)蛋白，如新鮮的魚(yú)肉和蝦肉、較瘦的牛肉和羊肉等。部分患者可以到醫(yī)院的醫(yī)學(xué)整形科進(jìn)行局部理療，有助于恢復(fù)臉部，也可以到中醫(yī)科外敷中藥進(jìn)行治療，都能夠促進(jìn)腫脹的消退。在恢復(fù)期間，盡量不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要被太陽(yáng)暴曬，上述情況都可能導(dǎo)致腫脹進(jìn)一步加重。