痛風(fēng)患者可以食用藍莓，痛風(fēng)患者需要限制日常飲食中的嘌呤攝入量，不建議食用易對機體嘌呤代謝及尿酸代謝產(chǎn)生影響的物質(zhì)。藍莓嘌呤含量較低，每100g藍莓中嘌呤含量＜10mg，所以痛風(fēng)患者可以食用藍莓。藍莓屬于水果類的食品，水果含有糖分，包括蔗糖、葡萄糖、果糖。其中的果糖能減少尿酸的排泄，另外也可以促進內(nèi)源性尿酸的合成，會對機體尿酸水平產(chǎn)生一定不良影響，但藍莓果糖含量較低，因此痛風(fēng)人群可以食用藍莓。此外，藍莓還含有維生素C、維生素A以及抗氧化劑，對機體有一定益處。