頸部疼痛主要有以下幾種緩解方法：1、熱敷：用熱毛巾熱敷或者用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹頸部，效果很好；2、理療：可以用紅外線或中頻微波，還有其他的電磁療法，均可以達(dá)到比較好的緩解效果；3、牽引：如果仍疼痛，此時要判斷原因，是否為椎間盤突出引起的壓迫神經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)刈鰻恳?，部分患者家中有頸椎的牽引器械或氣囊牽引，可以嘗試，觀察是否緩解頸部疼痛；4、藥物：口服消炎止痛的藥物，如芬必得等，最好采用對胃損傷較小的非甾體類消炎藥，如安康信(依托考昔片)或喜樂寶等，這些藥物除消炎止痛的作用外，對胃損傷小，能減少對胃的刺激；5、就診：如果仍不能緩解，如椎間盤突出壓迫神經(jīng)非常嚴(yán)重，此時可以到醫(yī)院輸液，或采用激素、甘露醇等消腫、消炎，病情非常嚴(yán)重有可能需要住院進(jìn)行手術(shù)治療。頸椎疼痛要根據(jù)不同的病因進(jìn)行相對應(yīng)的處理，才可以達(dá)到很好的緩解疼痛的效果。