肩周炎日常注意事項： 1、避免過度勞累，避免提重物； 2、加強身體各關(guān)節(jié)的活動和戶外鍛煉，但要注意安全，防止意外損傷； 3、注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒、受風及久居潮濕之地； 4、老年人要加強營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)，比如飲食雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳或者口服鈣劑等； 5、急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法； 6、不要吃寒性、冰涼的食物，比如綠豆、冬瓜等。另外，也不要吃冰凍的果汁、雪糕、冰淇淋等； 7、注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部或上肢損傷，胸部外科手術(shù)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀、肩關(guān)節(jié)活動范圍是否減小，并應開展肩關(guān)節(jié)的主動運動和被動運動，以保持肩關(guān)節(jié)的活動度。