乳腺癌術(shù)后功能鍛煉的主要目的是預(yù)防并發(fā)癥，如肩部活動(dòng)障礙以及上肢的水腫，具體方法如下： 1、乳腺癌術(shù)后24小時(shí)：可以在患肢下面墊個(gè)棉墊，然后進(jìn)行伸直、握拳、轉(zhuǎn)腕的運(yùn)動(dòng)； 2、乳腺癌術(shù)后第1-3天：增加肘關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)； 3、術(shù)后第4-6天：練習(xí)手掌摸對(duì)側(cè)的肩和同側(cè)的耳廓運(yùn)動(dòng)； 4、術(shù)后第7-8天：進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以用健側(cè)的手托住患側(cè)向上抬舉運(yùn)動(dòng)，直到超過頭部； 5、術(shù)后第9-10天：進(jìn)行梳頭練習(xí)、爬墻運(yùn)動(dòng)，直至手指超過頭部； 6、術(shù)后第11-14天：手掌越過頭頂摸到背側(cè)耳廓，增加肩部的活動(dòng)，也可以進(jìn)行畫圈、旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，如手臂外旋等。