胎動(dòng)監(jiān)測(cè)是孕婦自我評(píng)價(jià)胎兒宮內(nèi)狀況的簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)的有效方法。一般懷孕20周的時(shí)候，孕婦開(kāi)始能夠感覺(jué)到胎動(dòng)，目前國(guó)內(nèi)一般推薦孕婦在懷孕28周的時(shí)候開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)常在胎兒睡眠周期的時(shí)候消失，一般持續(xù)20-40分鐘，通常情況下最長(zhǎng)不超過(guò)90分鐘。目前推薦比較多的標(biāo)準(zhǔn)是2個(gè)小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)不能低于6次。側(cè)臥位的時(shí)候，胎動(dòng)次數(shù)通常比較多，感覺(jué)也會(huì)更加明顯，但是不要平躺，要采取半臥斜靠的體位。這種體位下，子宮的血流通常會(huì)增加，在媽媽進(jìn)食以后，特別是吃甜食以后，寶寶胎動(dòng)會(huì)增加。因此在胎兒不動(dòng)的時(shí)候，可以改變一下體位，吃點(diǎn)甜食，持續(xù)觀察一段時(shí)間。每個(gè)寶寶的睡眠以及胎動(dòng)習(xí)慣和規(guī)律不同，數(shù)胎動(dòng)的關(guān)鍵是看趨勢(shì)，看規(guī)律，看變化，如果胎動(dòng)明顯減少，需要及時(shí)就醫(yī)。