風(fēng)寒感冒是身體感受風(fēng)寒病邪所致，所以風(fēng)寒病邪需要用解表和散寒的方法治療。飲食要避免吃涼性和寒性的食物，比如梨、瓜類寒性食物避免食用?；颊哌m合吃葉類和梗類蔬菜，因?yàn)槿~類和梗類蔬菜具有一定解表發(fā)散作用，最適合吃紫蘇葉。紫蘇葉本身具有解表散寒和胃作用，也有一定安胎作用，即對(duì)孕婦風(fēng)寒感冒會(huì)更好。 還可以吃暖性和熱性食物，比如平時(shí)沒有上火的患者可以適當(dāng)吃點(diǎn)辛辣食物，適當(dāng)多吃姜、蔥辛溫發(fā)散食物，都有助于恢復(fù)。水果適合吃柑橘類以及蘋果偏溫性或偏平性食物，以上是風(fēng)寒感冒需要采用食療方法。