老年人的便秘癥狀和普通人便秘癥狀相似，通常是超過48小時沒有排便，出現(xiàn)肚子痛，患者主訴肛門口有大便，但沒有力氣排出，是老年人便秘的主要特點。老年人隨著年齡增加，機(jī)體各種能力都會衰退，包括肌肉力量也會衰退，所以老年人容易形成便秘。對于老年人便秘應(yīng)攝入足夠的膳食纖維，膳食纖維在大便形成過程中比較重要，通常存在于綠葉菜中，如菠菜、芹菜等。若老年人牙口不好，可以將菜做成餃子、餛飩、菜粥，鼓勵老人多吃蔬菜。此外應(yīng)讓老年人養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，因為腸液的主要成分為水分，當(dāng)腸液足夠多時有利于排便。隨著身體機(jī)能減退，運動量會減少，腸蠕動也會減少，所以應(yīng)讓老年人做腹部按摩來改善便秘癥狀。