晚上吃火龍果是否會(huì)胖，取決于吃火龍果的量。具體情況如下：1、適量吃不會(huì)胖：如果是在晚上吃適量的火龍果，不會(huì)引起肥胖發(fā)生。因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，火龍果中含有的能量并不是特別高，如果嚴(yán)格控制火龍果的攝入量，適量地吃火龍果，并不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入到體內(nèi)。另外火龍果還含有一定量的膳食纖維，能吸水膨脹，增加飽腹感，能避免在晚上吃進(jìn)其他過(guò)多的食物，有助于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，在預(yù)防和緩解肥胖方面都有積極的作用；2、過(guò)量吃會(huì)胖：但是如果是在晚上不加節(jié)制、過(guò)多地吃火龍果，就會(huì)使得火龍果中含有的碳水化合物即糖分，每1g產(chǎn)生4kcal的熱量，積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，產(chǎn)生大量能量，也會(huì)增加發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。