經(jīng)期應(yīng)盡量避免食用冰棍，以免造成身體不適。冰棍較為寒涼，部分人食用后可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛，導(dǎo)致經(jīng)期衛(wèi)生不良。同時食用冰棍后，由于胃腸道刺激，反射引起子宮收縮等變化，繼而可能出現(xiàn)腹痛或月經(jīng)量增多。經(jīng)期的女性在飲食方面應(yīng)多食用溫?zé)崾澄?，如紅糖姜水等，對身體有益。