胃脹的病人，不能吃產(chǎn)氣過(guò)多的食物，比如土豆、紅薯、蘿卜、豆?jié){、黃豆等，不能吃過(guò)于辛辣刺激，或者過(guò)于油膩、不容易消化、過(guò)于堅(jiān)硬的食物，這些食物容易造成肚子發(fā)脹、腹部不適的情況。在平時(shí)的飲食中，除了要注意以上情況之外，要注意少吃多餐，吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，不要吃得太急，要吃一些容易消化的食物。另外，在飯后要適當(dāng)?shù)刈鲞\(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極，或者做腹部按摩，都可以刺激胃腸的蠕動(dòng)，幫助排除胃脹的感覺(jué)。還要適當(dāng)調(diào)整一下生活習(xí)慣，比如要早睡早起，每天有運(yùn)動(dòng)量，有勞逸結(jié)合，不要久坐不動(dòng)等。吃飯的時(shí)候，注意不吃辛辣刺激及過(guò)于油膩的食物。如果癥狀非常重，可以口服嗎丁啉、莫沙必利、健胃消食片、多酶片等藥物，改善胃部不適、胃部脹滿的情況。