女性血壓低，具體緩解方法如下：1、加強食補：常規(guī)有益氣的食材，如人參、桂圓、紅棗等長期服用，對女性益氣補血有好處。加強蛋白質(zhì)及有營養(yǎng)的食物攝入，血壓也會升高；2、糾正貧血：如果月經(jīng)量過多引起缺鐵性貧血，要到醫(yī)院進行檢查，檢查血常規(guī)有無貧血，如果有貧血檢查是否為缺鐵性貧血，由月經(jīng)量過多引起，要積極補充鐵劑，如力蜚能、硫酸亞鐵等口服藥可補充鐵劑，治療糾正貧血，貧血糾正后血壓也會得到改善；3、積極運動：女性如果長期不運動，較瘦或過度節(jié)食減肥，導(dǎo)致血管張力較低下，引起血壓低。要積極戶外運動，增強體質(zhì)，避免熬夜；4、及時就診：女性血壓低還要排除激素問題，女性生孩子時大出血，引起腦垂體缺血壞死，垂體壞死引起席漢氏綜合征?？沙霈F(xiàn)甲狀腺功能減退，出現(xiàn)血壓降低，這是病態(tài)病理情況，需及時經(jīng)?？漆t(yī)生診治。