髖部大小是由人體的解剖結(jié)構(gòu)決定，比如構(gòu)成髖部的主要結(jié)構(gòu)是人體骨盆，骨盆結(jié)構(gòu)是由先天發(fā)育、遺傳家族和本人特點(diǎn)所決定。因?yàn)槭枪切越Y(jié)構(gòu)所以后天能改變的可能性不是特別大，當(dāng)然除骨盆結(jié)構(gòu)以外，再往外就是肌肉結(jié)構(gòu)，髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉群體是最豐厚的部位，尤其向后方延伸到臀部，所以每人的臀部大小肌肉也占很重要的一部分。除這部分肌肉以外再往外就是皮下脂肪，如果身體有異常的脂肪分布，比如有人胖一點(diǎn)愛胖臉部，有人胖一點(diǎn)愛胖腰部、腹部，有人胖到下肢，胖到髖關(guān)節(jié)周圍區(qū)域，因?yàn)橹镜脑蛞捏y部增大。通過健身，是不是可以通過負(fù)重半蹲，作用在髖部周圍，燃燒掉這部分脂肪，讓這部分脂肪動(dòng)員、分解掉，這樣就能維持很好的體型，可以瘦下。 當(dāng)然如果由于骨盆的骨性結(jié)構(gòu)、肌肉結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的髖部增大，這屬于正常體質(zhì)的一部分，不可能變小，所以一定要對(duì)自己的體態(tài)有正確認(rèn)識(shí)，哪一部分可以通過健身活動(dòng)變小，哪一部分只能把身體的勻稱度增加。