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獻血會發(fā)胖嗎
- 獻血會發(fā)胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
獻血究竟是否會發(fā)胖要具體問題具體分析,因為導致身體發(fā)胖最根本的原因,與是否獻血沒有直接的關系,而是和攝入所有食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量之間,是否達到能量負平衡有直接關系,主要有以下幾種情況:1、不會發(fā)胖:如果患者獻血后能夠養(yǎng)成均衡飲食的習慣,避免攝入過多的食物,養(yǎng)成積極鍛煉的習慣,此時獻血不會導致身體發(fā)胖;2、會發(fā)胖:如果部分患者獻血后,覺得需要大量補充部分營養(yǎng),并沒有嚴格控制飲食,尤其是過多攝入部分高能量、油脂和糖含量豐富的食物,就會使得大量能量進入體內。如果攝入的能量超過運動消耗的能量,過多的能量以脂肪的形式儲存在體內,就會造成肥胖的發(fā)生。
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