斜視分為很多種，包括外斜視、內(nèi)斜視，還有垂直斜視，以及一些其他比較復(fù)雜的斜視。輕微的外斜自己能做到的是看遠(yuǎn)看近的問題，如果是內(nèi)斜視，說明調(diào)節(jié)內(nèi)聚比較強(qiáng)，要多往遠(yuǎn)處看，減少看近處時(shí)的內(nèi)聚調(diào)節(jié)，能夠恢復(fù)一部分。 如果是外斜，可以練內(nèi)聚、對眼，從遠(yuǎn)處往近處移動，練習(xí)內(nèi)直肌的力量。但是最主要的還是要到醫(yī)院里去驗(yàn)光，因?yàn)榇蟛糠诌h(yuǎn)視眼的人容易發(fā)生內(nèi)斜視，近視眼的人容易發(fā)生外斜視。明確是遠(yuǎn)視還是近視，需不需要配眼鏡，因?yàn)橛械娜伺渫暄坨R以后，輕微的內(nèi)斜或者外斜可以部分得到糾正，所以最好還是先去找醫(yī)生確認(rèn)。