睡覺(jué)以后脖子痛，首先要根據(jù)其原因來(lái)決定治療方案，具體如下：1、枕頭位置不當(dāng)：一般最常見(jiàn)的是頸椎椎間盤突出，睡覺(jué)以后枕頭放的太高導(dǎo)致脖子不舒服、疼痛。要調(diào)整枕頭的位置，可以放低一點(diǎn)，同時(shí)進(jìn)行頸部熱敷，有助于緩解頸部的疼痛。如果實(shí)在緩解不了，到洗澡的地方拿熱水再?zèng)_一沖頸部，看溫度高一點(diǎn)是不是效果更好一點(diǎn)。實(shí)在不行再可以用一點(diǎn)消炎止痛藥物來(lái)輔助進(jìn)行處理，或者貼膏藥，看是不是能夠緩解癥狀；2、睡姿不好：本身有頸椎椎間盤突出的基礎(chǔ)，突出椎間盤正好壓迫了頸部神經(jīng)根。如果除了脖子疼痛以外還伴有手麻等癥狀，就可以判斷是頸椎椎間盤突出所引起。要調(diào)整好睡姿，換一個(gè)方向睡看效果是不是更好一點(diǎn)。另外可以局部熱敷、貼膏藥，甚至吃點(diǎn)消炎止痛的藥來(lái)進(jìn)行處理；3、感染：如果經(jīng)過(guò)上述處理還是不能緩解，可能有其他比較少見(jiàn)的原因，如感染等導(dǎo)致頸部神經(jīng)受刺激。需要到醫(yī)院去看急診，由醫(yī)生來(lái)進(jìn)行處理。