艾灸是溫?zé)岬霓k法，中醫(yī)來(lái)講是溫補(bǔ)陽(yáng)氣的辦法，用以補(bǔ)足人體陽(yáng)氣。如何判斷自己適不適合艾灸，首先要查看自己是否有陽(yáng)虛的癥狀，比如怕冷、畏寒、脾胃功能低下等，如果有以上癥狀，可以采用艾灸的辦法，促進(jìn)人體功能提升，使低下的功能提升。所以判斷自己是否適合艾灸，需明確自己是不是屬于中醫(yī)里的陽(yáng)虛、虛寒癥狀。還包括想要保健、提高免疫力的人群，也可以采取艾灸的辦法。