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低血壓怎樣調(diào)理
- 低血壓怎樣調(diào)理
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 李菁 主任醫(yī)師
低血壓的人自己調(diào)理的前提是,低血壓沒有造成威脅,找到了低血壓的病因。沒有那種威脅性的低血壓,比如去醫(yī)院查過,沒有心衰,沒有失血,然后目前血壓也沒有造成休克,只是血壓偏低一點,需要病人自己去調(diào)理,在這個前提之下,去進行血壓的調(diào)理。方法如下:1、吃含鹽的食物:高血壓的病人不能吃什么,低血壓的病人就要吃什么。多吃湯湯水水的東西,多吃含鹽的東西、咸的東西。有的時候要鼓勵病人多吃一點咸菜,能夠幫助保持血容量。這種方法非常重要;2、增加體重:一般都是瘦弱的人血壓會偏低,尤其是比較瘦弱的女性,特別是到夏天的時候,血壓會偏低。會鼓勵病人長胖一點,就是增加體重,能夠幫助升高血壓;3、吃中藥:如果血壓低,確實難受,可以吃一些中藥,比如生脈膠囊,可以幫助升高血壓。其實西藥里面沒有真正能夠調(diào)理血壓的藥物,但是中藥里面,確實能起到一些很奇妙的調(diào)節(jié)血壓的作用。建議可以看看中醫(yī),中醫(yī)里面有些補氣的藥物,可以幫助調(diào)高血壓,所以還是非常有效的;4、做調(diào)節(jié)血壓的動作:因為人體有血壓調(diào)節(jié)器、壓力感受器,如果經(jīng)常變換體位,比如躺著站起來、站著躺下,經(jīng)常變換體位,包括做直立訓練,可以幫助升高血壓,可以幫助調(diào)節(jié)機體的血壓調(diào)節(jié)器的敏感度,這時候可以升高血壓。
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