-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
頭疼按摩哪里最有效
- 頭疼按摩哪里最有效
-
參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 魯喦 主任醫(yī)師
頭痛按摩合谷穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴比較有效,當(dāng)自覺(jué)為急性頭痛時(shí),可以按壓雙側(cè)的合谷穴。合谷穴在橈側(cè)的橈骨、掌骨正中,用左手和右手交替按摩雙側(cè)的合谷穴,以自覺(jué)酸脹為適度。同時(shí)按摩雙側(cè)的太陽(yáng)穴,要進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式按揉,一般順時(shí)針1.5分鐘,逆時(shí)針1.5分鐘。百會(huì)穴在雙側(cè)耳屏向上延長(zhǎng)線的正中,與人體的正中線相交叉處,采用大拇指向下按壓3分鐘,以自覺(jué)有酸脹的感覺(jué)為度。此外,還可以按摩雙側(cè)的風(fēng)池穴,也是順時(shí)針3分鐘,逆時(shí)針3分鐘。以上動(dòng)作可以重復(fù)進(jìn)行,大約3組,患者的頭痛可以有所緩解。
相關(guān)視頻