膝關(guān)節(jié)增生不可治愈，因為增生是老化表現(xiàn)，人到一定年齡關(guān)節(jié)都要老化，但由于環(huán)境不同，使用方法不同，鍛煉方法不同，及醫(yī)療干預(yù)不同，可以延緩關(guān)節(jié)衰老，使增生出現(xiàn)較晚。一旦關(guān)節(jié)出現(xiàn)增生，如果采用正確應(yīng)對措施，比如選擇合適運動，積極醫(yī)療干預(yù)和適當(dāng)體育運動鍛煉，正確使用就會延緩關(guān)節(jié)衰老速度，增生速度也會減慢。 部分運動對膝關(guān)節(jié)有影響，比如走路，有膝關(guān)節(jié)退變跡象或有膝關(guān)節(jié)炎患者不適合長時間暴走，可選擇適合運動方式。適合膝關(guān)節(jié)炎患者的運動方式，建議選擇零負(fù)重或半負(fù)重運動方式，比如游泳，屬于零負(fù)重運動方式，關(guān)節(jié)沒有任何負(fù)擔(dān)和壓力。另外騎自行車，因為騎自行車時，體重加在座位上，沒有完全加在膝關(guān)節(jié)上，膝關(guān)節(jié)屬于半負(fù)重狀態(tài)，都會延緩關(guān)節(jié)退變，不會加重關(guān)節(jié)損傷。但其它運動，比如跑步、快走、打乒乓球、羽毛球等運動，都不適合關(guān)節(jié)炎患者參加，因為這些運動都會造成關(guān)節(jié)損傷。